Nunspeet Beweegt

Brengt je in beweging!

Hoe sterk sta jij?

maandag 23 september 2024

Iedereen wil zo lang mogelijk gezond en zelfstandig blijven. Zo kun je blijven genieten van de dingen die voor jou belangrijk zijn, ook als je ouder wordt. Een val kan dit in één klap veranderen, zelfs als je nog gezond en sterk bent. Wist je dat er jaarlijks zo'n één miljoen 65-plussers vallen? Gelukkig kun je zelf veel doen om een val te voorkomen. Bijvoorbeeld door je spieren en balans te trainen. Ook gezond eten en regelmatig je ogen laten controleren zijn belangrijk.

Op maandag 7, dinsdag 8, woensdag 9 en donderdag 10 oktober vinden in de 4 kernen van de gemeente Nunspeet informatiebijeenkomsten plaats. Naast het krijgen van informatie over hoe u vallen kunt voorkomen kunt u een valrisicotest laten afnemen. Afhankelijk van de uitkomst, ontvangt u een advies op maat. Zie onderstaande poster voor meer informatie.

Wat is jouw risico op vallen? Test het eenvoudig tijdens de informatiebijeenkomst en ontdek wat jij kan doen om zo lang mogelijk sterk te blijven staan. Zo kun je de dagelijkse dingen blijven doen. Bijvoorbeeld boodschappen doen of een bezoek brengen aan familie. Online kan je de test doen via de website www.hoesterkstaik.nl.

Hoe sterk sta jij?

Recente nieuwsitems